瑜珈飲食-探索食物能量，實踐健康生活
图书信息
书名：瑜珈飲食-探索食物能量，實踐健康生活作者：我愛瑜珈製作小組
包装：平装
出版社：臉譜出版
出版时间：2009-04-29
图书简介
本书是一本结合瑜珈与飲食的养生指南，无论你是否瑜珈爱好者，都能从中学习食物能量的探讨以及如何吃得健康。本书邀请瑜珈老师从飲食观分享瑜珈飲食的精神，教大家如何吃得健康无负担，并提供易学DIY与飲食保健瑜珈操作阐述，搭配飲食餐厅，从内而外打造瑜珈养生方式。
推荐理由
推荐理由： YOGA飲食健康很重要。现代人饮食越来越不健康，在享受美食的同时，我们需要保证饮食平衡，以维持健康生活方式。这本书介绍了瑜伽飲食的概念，并结合瑜珈體位法和飲食保健瑜珈动作，提供了飲食保健方案以及健康食譜。如果你正在寻找一本关于瑜伽与健康食品的书籍，我想这本书一定会让你满意。