太极拳与太极剑
图书信息
书名：太极拳与太极剑作者：赵雷
包装：平装
开本：32
页数：173页
全文字数：90000
出版社：中国社会出版社
出版时间：2008-1
图书简介
该书根据中老年人的身心特点、饮食营养特点、常见老年疾病等内容，精心选取适合中老年人适合从事的活动项目。其中，《太极拳与太极剑》重点介绍了太极拳的养生保健作用、太极拳的基础知识，套路上重点介绍了难度适中的二十四式简易太极拳和三十二式太极剑。该书对于中老年人进行锻炼和保持身体健康有很大的帮助，值得一读。
推荐理由
作为中老年健身丛书中的一本，本书从多个角度介绍了太极拳的养生保健作用和基本知识，并且介绍了适合中老年人进行的二十四式简易太极拳和三十二式太极剑。本书是中老年朋友进行锻炼和保持身体健康的好书，值得购买。
