武仁艺疗学——研创健心体魄良策
图书信息
书名：武仁艺疗学——研创健心体魄良策作者：奚潘良
包装：精装
开本：16
出版社：文汇出版社
出版时间：2018-08-01
图书简介
《武仁艺疗学》是一本针对办公族的武术健身类书籍。本书介绍了一些常规武术运动，旨在让读者通过锻炼强身健体。随着现代人生活水平的提高，亚健康状况已成为常态。本书以远离亚健康理论出发，通过简单易行的武术运动方式，帮助办公族预防疾病。本书共列举了十余种武术锻炼方式，包括太极拳、五福拳、一字马等。这些锻炼方式操作简单，场地要求不高，适合在家或者办公场所进行。此外，书中也给出了历代著名武术家的简介，让读者了解他们的故事和精神。推荐给那些渴望健康的办公族们！
推荐理由
如果你是一名在办公室默默工作的上班族，如果你为自己的身体健康感到担忧，那么《武仁艺疗学》这本书一定适合你。本书列举了几种常用的武术运动方式，让你在家或办公场所就能积极运动，预防亚健康的产生。此外，本书还可以让你了解历代著名武术家的故事和精神，激发自己的运动热情。