太极拳运动与健身
图书信息
书名：太极拳运动与健身作者：范维
包装：平装
开本：16
出版社：西南交通大学出版社
出版时间：2012-01-01
图书简介
太极拳是中国传统的拳术表演和体育养生运动，其运动形式以缓慢柔和的动作、流畅的呼吸、调整身心状态为特点，既能健身、治疗，也能强身、养生。本书通过深入浅出的方式分别从太极文化的起源、太极拳运动的形成与发展、太极拳运动的形式、特点、功能作用、太极拳的基本功、太极拳的训练原则、太极拳的训练方法及要点、预防太极拳练习时的运动损伤、太极拳竞赛套路等多个方面进行系统介绍。同时，书中也结合大量实例和图片，通过生动的例子和详细的讲解，帮助读者更好地掌握太极拳的运动技巧和要领。对于想要了解太极拳、学习太极拳的人来说，本书是一本难得的参考书籍，同时也是一本值得珍藏的养生读物。
推荐理由
对于想要了解太极拳、养生、锻炼身心健康的人来说，本书是一本难得的参考书籍。全面系统地介绍了太极文化的起源、太极拳运动的形成与发展、太极拳运动的形式、特点、功能作用、太极拳的基本功、太极拳的训练原则、太极拳的训练方法及要点、预防太极拳练习时的运动损伤、太极拳竞赛套路等多个方面，无论是对于初学者还是进阶者都是一本必备的读物。