太极
图书信息
书名：太极作者：张一丰
包装：精装
开本：16
页数：183页
全文字数：220000
出版社：新世界出版社
出版时间：2011-9
图书简介
练太极，养身体已经成为越来越多人的保健方式。本书介绍了太极的概念、练习方法、注意事项等，尤其针对都市人的养生需求，提供简单易学的太极体操。此外，书中还介绍了六个部位的太极养生功法，包括头、眼、耳、鼻、颈椎、四肢部，具体描述每个部位的练习方法和功效。同时，针对常见病的家庭疗法也得到了详细介绍。读者能够通过本书学习太极，掌握一定的养生技巧，并且能够在家中进行简单的治疗和保健，非常实用。
推荐理由
本书是一本非常适合现代都市人阅读的健康养生书籍。太极作为流行于全球的健身功法，不仅能够锻炼身体，同时还能平和心情，放松情绪。本书的太极体操和太极养生功法简单易学，适合初学者，同时也提供了常见病的家庭疗法，读者能够在家中进行简单治疗和保健。总之，本书是一本非常实用的健康养生指南，读者可以通过本书了解太极养生知识，从而保持身心健康。