张氏五禽戏
图书信息
书名：张氏五禽戏作者：张晓航
包装：平装
开本：16
全文字数：68
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
五禽戏因年代久远而形成不少流派，各有千秋，但其核心不变。本书由专家详细讲解了五禽戏的每一式动作，并通过图解、示范、细节介绍使读者能够更好的理解和掌握。同时，本书还加入了独特的“张三功夫”传承下来的功法，在传统五禽戏的基础上更加完善。此外，本书还介绍了每种动作的原理、效益和注意事项，使读者能够更加系统的学习五禽戏，养生保健。这是一本专业的健康/运动类书籍，任何想学习五禽戏的读者都可以从中获得益处。
推荐理由
《张氏五禽戏》作为健康和运动领域的经典书籍之一，对于想要练习气功和改善身体机能的读者来说是一本不可或缺的读物。本书中所提供的每式动作都循序渐进地教授，有助于读者在家中更好地进行学习和练习。另外，本书还详细介绍了五禽戏对于人体神经、血液、呼吸、运动和消化等方面的影响，有助于读者健康养生。如果您想要学习五禽戏，那么这本书绝对是您的不二之选。
