武者体能训练
图书信息
书名：武者体能训练作者：克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBra
包装：平装
页数：356页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-5
图书简介
《武者体能训练》由里斯蒂安·布劳恩著作，介绍了武者必修的体能训练，并结合理论知识和实践操作，提供了对不同运动素质的训练方法，包括柔韧性、快速反应力、力量和协调能力。其针对不同参与训练的人数、身体部位，以及使用不同小器械的训练方法，让读者能够有目的地进行针对性的体能训练。
该书通过小游戏等有趣的训练方式，让参与者享受体育乐趣，更容易坚持训练。书中也结合了科学的理论知识，让读者了解运动肌肉工作原理和运动系统的能力，并提供了有关热身运动的知识，以便更好地进行体能训练。无论是运动爱好者还是武术修习者，都可以从该书中获得有益的指导和提高体能的方法。
推荐理由
这本书提供了针对不同人数和身体部位的训练方法，还结合了一定的科学理论和乐趣因素，是一本有助于提高体能的好书。无论是运动爱好者还是武术修习者，都可以从中获取提高运动素质的方法和指导。