健身气功：马王堆导引术（德文）（附CD光盘1张+DVD光盘1张）
图书信息
书名：健身气功：马王堆导引术（德文）（附CD光盘1张+DVD光盘1张）作者：国家体育总局健身气功管理中心
包装：平装
开本：16
出版社：外文出版社
出版时间：2012-07-01
图书简介
本书由中国气功协会编写，介绍了马王堆汉墓出土的导引术健身气功。这些简单、优美的动作注重锻炼和放松身体，且易于学习。练习者可以通过对经络的专注和掌控，提高身体素质和精神修养。本书图文并茂，附有CD光盘1张+DVD光盘1张，适合初学者学习和练习。除了提高身体素质和精神修养之外，这些导引术还能预防疾病和延长寿命。建议对健身气功感兴趣的读者们赶快入手，一起体验这些古老而不失现代化的气功练习。
推荐理由
推荐理由：本书内容清晰、易于理解，同时配合CD和DVD光盘，初学者能够很好地掌握健身气功的相关基础知识和技巧。此外，导引术也有助于预防疾病和延长寿命，适合对健康和长寿有需求的人士。练习气功还可以帮助人们缓解压力、调整心态，提升生命质量。因此，我向所有对健身气功感兴趣且关注健康的读者们推荐这本书。
