先跟情绪问好
图书信息
书名：先跟情绪问好作者：张振华
包装：平装
开本：16
出版社：译林出版社
出版时间：2013-10-01
图书简介
《先跟情绪问好》点出无论面对何人何事，身处何时何地，都要先跟自己的情绪对话与问好的重要性。本书喊出情绪与人们身体健康的关键性与紧密性，使人们意识到负面情绪对人的危害有多大，进而懂得想要健康，先管理好情绪的轻重缓急。本书还强调出即使你是一个正能量很强大的人，即使你平时很注重情商的提高，如果不能在关键时刻有效控制好情绪，前功都将尽弃。通过案例详解与自我测试，帮助人们认识自我，仿佛每篇读来都在给自己的内心做一场心灵SPA。
推荐理由
情绪管理对于每个人来说都非常重要。本书通过实证案例，教人如何认识和管理自己的情绪，从而达到真正的身心健康。对于那些经常受到情绪波动影响的人群非常实用，推荐给大家阅读。
