心理学与情绪控制
图书信息
书名：心理学与情绪控制作者：徐文
包装：平装
开本：16
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2016-09-01
图书简介
《心理学与情绪控制》一书旨在帮助人们学会如何控制自己的情绪，以此迈向成功和幸福的道路。本书分为七章，包括情商、了解自我、管理自我、激励自我、了解他人、人际关系以及团队情商等主题。通过阅读本书，读者可以了解到哈佛大学情绪管理研究案例和心理学中的情绪操控术，从而培养良好的情绪习惯和自我管理技能。请注意，本书并不是一本简单的阳春白雪，而是要求读者在掌握情绪控制之前正视自己。
推荐理由
推荐理由：本书是一本关于情绪管理和自我控制的经典之作，通过学习这本书，你将会了解到哈佛大学情绪管理研究案例和心理学中的情绪操控术，并从中培养良好的情绪习惯和自我管理技能。这对于当今各个年龄段的人群来说都是至关重要的，尤其是在当今快节奏的社会环境中，职业压力、人际关系问题以及其他日常生活中的困扰，都使得情绪管理非常重要。如果你希望有效地掌控自己的情绪，那么我强烈推荐你阅读这本经典之作。
