幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活
图书信息
书名：幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活作者：萨古鲁,吴佳,郭冰虹
包装：平装
开本：16
页数：228页
全文字数：100000
出版社：中国青年出版社
出版时间：2015-8
图书简介
《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是一本探讨身体、头脑、能量如何影响个人幸福感受的实用自助书。萨古鲁通过许多个人轶事和生动具体的案例，在本书中深化对这些层面的探讨，帮助读者发掘内在潜能，真正明白什么样的态度和行为可以让自己生活得更加健康、宁静和快乐。同时，书中也涵盖了一些简单易学的练习方法，如瑜伽体式和冥想练习，帮助读者有效调节身体健康和能量状态。本书的特别之处在于，它不只是提供了一些理论概念和建议，更是融入了萨古鲁独特的智慧和风格，让读者更容易引发共鸣，更清楚地明白自己应该如何实现真正的幸福生活。
推荐理由
本书是一本结合了理论和实践的自助读物。对于追求身心灵平衡的人士来说，有很高的参考价值。书中讲述的瑜伽体式和冥想练习都是非常实用而易于跟随的，可以帮助人们更好地调节自己的身体和心态，提高幸福感受。此外，作者在书中对一些深层次的人文问题也提出了自己的看法，对于生命的意义和目的有着很深刻的认识和理解。这些思考和见解可以让读者更开放和深入地思考自己的人生价值观和观念体系，有助于提高个人的心灵智慧。总之，这是一本非常适合现代人阅读和参考的精神指南，可以让你在忙碌的生活中找到内心的平衡和力量。