NLP：自我改变的惊人秘密
图书信息
书名：NLP：自我改变的惊人秘密作者：理查德·班德勒,胡尧,李奕萱
包装：平装
开本：32
全文字数：137000
出版社：华夏出版社
出版时间：2015-3
图书简介
NLP，即“身心语言程式学”，是一套效果显著地实用心理学。本书为NLP创始人之一理查德·班德勒近三十年经验的精选NLP技巧。本书内容涵盖情绪处理、成瘾、坏习惯戒除、心理创伤平复等多个方面。读者将跟着书中的三大步骤和47个练习，学会戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤等不良情绪和行为习惯。NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手，将它们的思维模式进行解码后，发现人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。NLP在欧美经过逾30年的发展，已被公认为是一套效果显著的实用心理学，大量名人都曾透过学习NLP来自我突破，提升个人成就。
推荐理由
推荐理由：本书包含丰富的NLP技巧，三大步骤和47个练习涉及情绪管理、成瘾、坏习惯戒除、心理创伤平复等方面。读者将学会戒除各种不良情绪和行为习惯，提升自我管理和个人成就。如果你希望掌握一些实用的心理技巧，本书是一本不容错过的好书。