超级马拉松训练完全手册
图书信息
书名：超级马拉松训练完全手册作者：教授跑团...
包装：平装
开本：16
页数：239页
出版社：人民邮电
出版时间：2017-4
图书简介
《超级马拉松训练完全手册》是一本专门为跑步爱好者提供的全面性手册。作者克莉丝通过自己的丰富经验和针对性的训练方式，帮助读者完成50千米、50英里、100千米和100英里的比赛。该书由简入繁，分阶段实行，旨在帮助跑步者不断实现更高阶的训练目标。比如，从比赛准备、装备选择、伤病预防、恢复训练，到制定训练计划和写作运动日志等实用技能的分享，该书提供全面的指导，可以让读者更好地挑战自我，达到自我突破和完美的训练。对于新手和想要挑战极限的跑步爱好者来说，这本书绝对是必不可少的指南。
推荐理由
《超级马拉松训练完全手册》是跑步和马拉松爱好者的权威指南。该书的分阶段实行和全面涵盖的内容，可以帮助跑步者不断提高训练水平，并且达到自我突破的效果。无论你是想要挑战50千米、50英里、100千米还是100英里的跑步比赛，该书都为你提供了全面的指导和实用技巧，让你在跑步过程中更好地享受挑战极限的过程。无论你是已经是跑步爱好者，还是想要挑战超级马拉松的跑步新手，这本书都是你必不可少的指南，赶快拿起来，享受你的跑步之旅吧！