健美操
图书信息
书名：健美操作者：雷耿华,陈元香,刘毅
包装：平装
开本：16
全文字数：183000
出版社：西安电子科技大学出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
《健美操》是一本全面深入的运动健身类图书，内容丰富，总共分为6章，涵盖了健美操、排舞、瑜伽、肚皮舞、啦啦操和健身性健美操等方面。全书通过科学的介绍和阐述，为广大青少年学生和健身爱好者提供了一本全方位的参考书籍，既科学系统，又深入浅出，同时具有很强的实用性和时代性。读完本书，你能够全面地了解这些运动的发展历史、基本技术、竞赛规则、身体锻炼效果和健美操的姿态和基本动作等等。同时，本书的每一节都带有实用性的训练方法，让读者能够更加全面地了解如何进行这些运动的训练。
推荐理由
《健美操》是一本全面、实用的运动健身类图书。无论你是初学者还是已经掌握了这些运动的基本技术，它都能够为你提供丰富、全面的参考。本书不仅介绍了基本技术和要领，还强调了这些运动的锻炼价值和身体效果，并提供实用的训练方法。对于那些想要通过健身运动来保持健康和塑造体型的读者来说，这本书是一个不可或缺的参考图书。对于学校教师和学生也是一份很好的教学、学习资料。