马拉松人人都可以
图书信息
书名：马拉松人人都可以作者：丁祖昱,曾朝恭,杨杰
包装：平装
开本：16
页数：304页
全文字数：298000
出版社：上海人民出版社
出版时间：2016-9-1
图书简介
马拉松是一项对身体和意志力极大考验的运动，但并不是极限运动。本书介绍了几乎任何零基础的人，经过一定时间的系统训练都可以完成马拉松。书中提供了丰富的数据和名人故事，向读者介绍了马拉松跑步的益处、训练方法、完美的马拉松跑步、跑步损伤的预防和处理等。此外，书中还给出了马拉松的全球及国内必跑赛事推荐，对于喜欢跑步的读者可谓是一本不可多得的指南和参考书。
推荐理由
马拉松是一项受欢迎的体育健身运动，本书不仅介绍了马拉松的科学训练方法和完美的马拉松跑步，而且还给出了马拉松的全球及国内必跑赛事推荐。对于想要参加马拉松的读者，本书是一本不可多得的指南和参考书。同时，本书也非常适合那些正在进行跑步训练，或者对跑步感兴趣的读者。书中提供了丰富的数据和名人故事，能够鼓舞读者的信心和毅力，帮助读者更好地享受跑步过程，并在保持健康的同时提升自我。
