武术运动基本训练
图书信息
书名：武术运动基本训练作者：外文出版社
包装：平装
开本：16
页数：211页
出版社：外文出版社
出版时间：2013-1
图书简介
《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功、鼎臂、手眼和冲拳等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练、基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。蔡龙云作为著名武术家和中国体育开拓者，其详细而丰富的教学内容和经验不容错过。
推荐理由
本书详细讲解了武术基础训练和技法，同时配有人体肌肉图，非常适合武术爱好者进行自学和提高。蔡龙云是一位著名武术家和中国体育开拓者，其丰富的经验和深厚的功力，在本书中得到了详细体现。不仅适合武术爱好者进行自学，还可以作为武术教师和教练的参考书籍。
