少林防身自卫绝技
图书信息
书名：少林防身自卫绝技作者：凌昆
包装：平装
开本：16
出版社：四川科学技术出版社
出版时间：2011-11-01
图书简介
这本教材由一位专业的武术家凌昆所著，他拥有丰富的武术经验和医学知识，通过吸收现代武术和传统武术的精华，与中医理论相结合，创造了一种适合现代人的武术训练方法。
教材的编排顺序合理，内容详实，深入浅出地为读者传授了基本的防身绝技，同时还详细介绍了人体要害部位，以及分别在不同情况下，如何使用徒手擒拿和利用自然条件和器物进行自卫。此外，本书还介绍了24个防身自卫拳术的姿势、核心技巧、配套动作以及应对情形。
对于想学习防身自卫的初学者来说，这本教材是一本非常好的选择。作者将复杂的武术技能梳理成清晰的步骤，附有生动的插图和详细的讲解，让读者易于理解和掌握，且功夫不负有心人，只要认真学习、认真练习，相信在防身自卫方面，读者的能力定会有所提高。
推荐理由
这本《少林防身自卫绝技》是一本全面系统的防身自卫教材，作者凌昆凭借丰富的武术经验和医学知识，打造出一套适合现代人的武术训练方法。学习该教材，可以让读者掌握一些基本的防身绝技，提高自卫能力，增强安全感。对于那些想学习武术，强化身体和意志力的人来说，该书也是一本非常值得推荐的读物。