张氏易筋经
图书信息
书名：张氏易筋经作者：张晓航
包装：平装
开本：16
全文字数：89
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
张三门武术功法形成于明末清初时期，与“少林易筋经”形成于同一时期，据史料记载，张三门功夫创始人张长祯先生于清末年间在河南柘城县，得到少林僧人相传“进步鸳鸯连环腿”、“易筋经”、“少林柔拳”等功法与技法。在近400年的传承中，张式武术基本未受外界影响，一直保持了传统武术风貌，现已被列入北京市非物质文化遗产。本书通过详细解析易筋经原理、功效、适合练习者类型以及注意事项，为读者提供了全面的理论基础。书中还有基础动作的详细演示及相关练习方法，读者可以根据书中的指导进行实际操作。此外，本书还介绍了易筋经的健康养生相关知识，更有益于读者了解身体功能及注意健康养生。
推荐理由
《张氏易筋经》是一本详细介绍中国传统武术易筋经的优秀著作，全书内容丰富，理论知识及实际操作渐进，适合武术爱好者及普通读者阅读。读者可以从中了解易筋经的理论知识及基础动作等方面，并通过实际操作提高身体素质及健康养生意识。
