张氏六字气诀
图书信息
书名：张氏六字气诀作者：张晓航
包装：平装
开本：16
全文字数：60
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
张氏六字气诀是一种深受人们喜爱的养生吐纳操。该功法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相对应，易学易练。本书中详细介绍了每一式动作，同时配有分步图解与功理作用介绍。此外，作者还注意到了练习的要点与注意事项，让读者易于上手，快速掌握精髓。此书由国家体育总局健身气功管理中心特邀专家，北京是级非物质文化遗产“张三功夫”法定传承人张晓航老师亲自示范，动作规范到位。本书是一本值得推荐的养生必读书籍，对于希望通过锻炼身体和保养身体的人群来说，是一份非常宝贵的资料。
推荐理由
张氏六字气诀是一份非常宝贵的养生资料。通过使用六个字来控制身体的不同部分,配合吸气呼气，能够更好地调整身体，达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。此书详细介绍了每一式动作，并配有图解和功理作用介绍，易于学习和掌握。推荐给希望锻炼身体、保养身体的人群。
