少林正宗易筋经
图书信息
书名：少林正宗易筋经作者：董国兴
包装：平装
开本：16
页数：308页
全文字数：260000
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2014-5-1
图书简介
《少林正宗易筋经》是武术界公认的正宗内家气功，包括中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。本书采用文图结合的方式，易于理解和实践，循序渐进地介绍了12个身势，并详细讲解了每个身势的动作要点和呼吸方法。无论是武术爱好者还是健身者都能从中受益。通过练习易筋经，能够增强身体的筋骨强度，改善身体的柔韧性和协调性，还能提高呼吸和鼻息的功效，有利于身体的健康和养生。
推荐理由
《少林正宗易筋经》是一本适合武术爱好者和健身者的经典书籍，无论是初学者还是专业人士都可以从中受益。通过实践易筋经，可以提高身体的筋骨强度和柔韧性，增强身体的协调性和平衡能力。同时，易筋经还能促进气血循环，提高身体的免疫力和抗病能力。因此，如果你想学习武术或者改善身体健康，不妨读一读《少林正宗易筋经》这本书。
