五禽戏
图书信息
书名：五禽戏作者：董国兴,甘泉编著
出版社：安徽科学技术出版社
出版时间：2015-06-01
图书简介
五禽戏是我国传统的养生健身术之一，被誉为中华健康文化的重要组成部分。本书详细介绍了五禽戏的起源、传承、内涵、特点和意义，以及五禽戏的习练内容、方法和技巧。本书的动作演练者为优选，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用，可以让读者更好地掌握五禽戏的习练技巧，并有效地进行健身养生活动。本书还提供了专业、科学的健身计划，让读者可以根据自身情况进行科学的训练和习练，获得更好的健康效果。
推荐理由
推荐理由：五禽戏是一种传统的养生健身术，可以调理身心健康、祛病强身、延年益寿，是一种非常适合现代人的养生方式。本书详细介绍了五禽戏的习练内容和方法，动作演练者为优选，具有很强的示范作用，适合健身养生爱好者阅读。本书还提供了科学、实用的健身计划，可以让读者更好地进行习练和训练，获得更好的健康效果。如果你想通过健身养生方式改善自己的身体状况，那么这本书绝对是一个不错的选择。
