你为什么不快乐：个人心态平衡宝典
图书信息
书名：你为什么不快乐：个人心态平衡宝典作者：高华
包装：平装
开本：32
出版社：经济科学出版社
出版时间：2003-07-01
图书简介
本书介绍了快乐是什么以及如何接纳快乐、测量快乐值等主题，作者从一系列问题入手，如为什么总是不快乐、为什么总喜欢自寻烦恼、为什么总有消极的想法等，对读者进行问题剖析，并帮助读者找到自身的心态平衡，建立个人成长战略，实现自身的快乐值。此外，本书还提供了快乐偏方及生活气息捕捉等实践指导，内容浅显易懂，极具实用性。
推荐理由
本书是一本很有价值的心理学读物，尤其适合需要心理调节的青少年及工作繁忙的白领人士阅读。本书通过提供系统的设计和实践指导，使读者能够更好地认识自己、理解自己、接纳自己，建立自己的快乐价值体系。作者的写作风格朴实无华，内容实用性较强，既有理论分析又有实践指导。此外，本书提供了一个全面的心理素质训练框架，能够帮助读者更好地提高静态素质与动态素质，让读者获得快乐与成功的双重收益。
