为什么当时没忍住
图书信息
书名：为什么当时没忍住作者：罗伯特·瑞里,田禾
包装：平装
开本：32
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2015-1
图书简介
《为什么当时没忍住》是一本有关情绪管理的自助书籍。本书通过对恐惧、愤怒、悲伤、快乐等情绪的分析，教授读者在职场、家庭、友情、爱情等场景中如何应对情绪。本书的很大特点是将理论性与操作性相结合，这一点使得书籍既有深度又有实用性。同时，本书采用线路图的方式，帮助读者更加直观地了解自身情绪的运作方式。此外，本书还提供了小测验，帮助读者检测出亲朋好友的感受，并帮助他们以更佳的方式应对自己的情绪。总的来说，本书目的是帮助读者透过21天的实践学会管理和控制情绪，发展情绪的并存性，进而提高人际关系和职场能力。
推荐理由
本书是一本操作性强的心理自助书籍，结合理论性和操作性，具有很高的实用价值。在当下情绪管理受到越来越多关注的背景下，本书提供了很多有效的建议和实践方法。透过21天的实践，读者可以更加深入地了解自身情绪，提高情商，发展人际关系和职场能力。如果你想学会更好地管理自己的情绪，推荐一定要阅读本书。