五分钟曼陀罗彩绘减压
图书信息
书名：五分钟曼陀罗彩绘减压作者：玛莎·巴特菲德,Martha Bartfeld,安晓然
包装：平装
开本：20
页数：212页
出版社：旅游教育出版社
出版时间：2011-4
图书简介
《五分钟曼陀罗彩绘减压》是一本能够增强心理健康的书籍。本书教授读者如何通过彩绘曼陀罗图形实现减压和自我提升。书中包含了世界著名的曼陀罗设计大师玛莎·巴特菲德独创的200个曼陀罗图形，并且配有清晰明了的图示和操作方法，适合3岁到93岁的各个年龄段。在这本书的帮助下，读者可以用五分钟的时间来平稳情绪、缓解焦虑、增强抗压力，提高专注力、创造力和EQ。这是一本相当实用且系统的心理学实践指南，建议各大企业和家庭都应该拥有。
推荐理由
这本书是一本值得你拥有的心理学自我辅导工具书籍。本书中的使用方法和图形设计非常适合大众消费者，能够起到明显的减压和自我提升的作用。同时，如果你是一名企业家，你可以将这本书作为 员工培训用书，在提高企业效益的同时，也让员工能够更专注地完成自己的任务。
