情绪心理学:随时用得上的情绪调节法
图书信息
书名：情绪心理学:随时用得上的情绪调节法作者：刘利
包装：平装
开本：16
出版社：中国商业出版社
出版时间：2016-4
图书简介
《情绪心理学：随时用得上的情绪调节法》从理论和实践两方面，系统地介绍了情绪的来由，如何觉察自己的情绪。作者针对不同情绪提出了具体的方法和技巧，让读者能在日常生活中轻松应对情绪问题。本书深入浅出，语言简洁易懂，特别适合想要了解情绪调节的读者。通过本书，读者能更准确地认识自己的情绪，避免不合理的认知影响情绪，同时也能提高情绪管理的能力，达到快乐健康的生活。
推荐理由
本书适合那些在生活、工作中情绪波动较大的人群，能够帮助读者了解情绪调节的方法和技巧，增加对情绪的认识，提高情绪管理的能力。
