健身与技击丛书：南少林易筋经（附光盘）
图书信息
书名：健身与技击丛书：南少林易筋经（附光盘）作者：鄢行辉,凌昆,朱宏
包装：平装
开本：16
出版社：福建科学技术出版社
出版时间：2014-09-01
图书简介
《健身与技击丛书：南少林易筋经》采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受南少林易筋经爱好者欢迎。该书介绍了南少林功法，包括南少林易筋经筑基功、十二柔、十二刚、特绝技和练气拳，以及与其相关的推拿术技法和功医秘方。全书内容丰富、编排系统，通俗易懂，适合健身、养生爱好者和各种水平的武术爱好者阅读。光盘包含了南少林易筋经的演练视频，适合指导实践。
推荐理由
该书内容丰富，通俗易懂，可以作为一本综合性的健身、养生及武术入门读物。书中详细介绍了南少林易筋经的筑基功、柔刚、绝技、练气拳以及与其相关的推拿术技法和功医秘方。光盘包含了演练视频，非常方便实践，适合各年龄阶段武术爱好者和亚健康人群使用。
