大学武术与健身
图书信息
书名：大学武术与健身作者：鲁家政
包装：平装
开本：16
页数：248页
出版社：科学出版社
出版时间：2010-9
图书简介
《大学武术与健身》以武术运动的特点为基础，结合学校武术教学的实际情况和实践经验编写。全书内容涵盖了武术教学的基本特点、武术竞赛的组织与裁判工作、武术基本功与基本动作、拳术技术分析、套路运动、擒拿术及散打，旨在为读者系统而科学地介绍武术知识。此外，全书还包括了擒拿术、散打等实用技术，可供武术爱好者自学参考。本书对于提高武术水平、指导武术教学都有着重要意义。
推荐理由
《大学武术与健身》是一本非常全面、系统的教材，涵盖了武术运动的方方面面，无论是业余爱好者还是普通高等学校的武术教学，都可以从这本书中获益。作者依据自己多年的实践经验，以系统性、科学性、实践性为原则，编写了这本必备武术教材。本书详细介绍了武术运动的概述、教学方法、竞赛组织方式、套路运动、拳法技术分析等，尤其是对于擒拿术和散打部分详细地描述和讲解，让读者能够更好地掌握实战技巧。此外，本书还附有图示以及清晰的讲解，易于理解，具有非常实用的指导意义。