防身格斗
图书信息
书名：防身格斗作者：《格斗图解系列》编写组,编,《格斗图解系列》编写组
包装：平装
开本：16
全文字数：204000
出版社：化学工业出版社
出版时间：2017-09-01
图书简介
本书通过运用身体各部位进行技击的方法以及进行面对侵害进行解脱、反击的实战应用指导，让读者掌握遭遇危险时防身自卫的技巧。在介绍具体防身术前，作者先行介绍了准备活动的练习方法，并在具体防身术讲解完毕后添加了放松拉伸的练习方法，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
推荐理由
如果你想提高自己的身体自卫能力、掌握遇险时的有效自救方法，《防身格斗》是一本非常实用的书。本书所讲述的防身技巧和应对策略具有很强的实用性和科学性，通过训练能够让读者在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。此外，本书还详细介绍了准备活动和放松拉伸的练习方法，能够帮助读者更好地安排训练计划，从而提高防身自卫的成功率。
