灾后心理自助手册
图书信息
书名：灾后心理自助手册作者：时勘
包装：平装
页数：226页
出版社：安徽人民出版社
出版时间：2008-5
图书简介
灾后心理自助手册从心理学的角度出发，分为三个部分，分别探讨了灾难对人们心理所造成的影响、如何帮助孩子、志愿者、残疾人等特殊群体处理心理问题、以及自我心理评估和治疗方法。本书不用过多的学术术语和标准化说教，而是用通俗易懂的语言，介绍一些简单易行的心理方法，如自我评估、心理健康自我调节、聆听等。在这本书中，作者们通过引导读者直面自己的内心、正视困难和挑战，再加上常规的心理干预方法和技巧，协助读者从灾难的阴影中走出来，回归正常的生活。“灾后心理自助手册”不仅是一本实用性很强的心理学相关书籍，同时是融入了大量情感元素的作品，更是为受灾者寻找制定个人应对策略的一面明镜。
推荐理由
本书是一本非常实用的心理学相关书籍，对于受灾者、志愿者、亲属以及其他受到灾难影响的人具有很大的实用价值，能够帮助他们理解灾后的心理反应、制定应对策略、调节心理状态，恢复心理健康。本书内容通俗易懂，涵盖了灾后心理自我评估、治疗方法、帮助特殊群体应对心理问题以及一些实用技巧等方面，具有很大的实用价值。在这本书中，作者们用真实的故事、关怀的语言和富有同情心的态度讲述了如何去面对灾难所带来的困难和挑战，同时也展现了人性的光辉与力量。如果你身处灾难，或者经历过灾难，这本书是你理解和应对灾后心理问题的绝佳选择。
