战胜恐惧：恐惧心理的诊断与调适
图书信息
书名：战胜恐惧：恐惧心理的诊断与调适作者：常桦
包装：平装(无盘)
开本：32
页数：257页
全文字数：170000
出版社：华文出版社
出版时间：2004-7-1
图书简介
在现代社会中，许多因素都可能导致人产生各种恐惧心理，而这些情绪则会影响到我们的生活和工作。本书通过深入浅出的分析，指导读者如何掌握解决心理问题的有效方法。首先，了解恐惧情绪的源头非常重要，只有从根本上找到问题所在，才能更好地解决问题。其次，建立内心的避风港和寻找真正的自我也是调适心理问题的关键。面对恐惧，我们不能逃避，只有直面并且积极应对，才能真正掌控自己的生活。书中还介绍了如何建立心理预警机制，及时发现和应对潜在的心理问题，以及如何通过逆向思维来达成战胜恐惧的目标。总体而言，这是一本引人深思的心理学类图书，适合任何有心理问题的人群。
推荐理由
本书通过具体、生动的案例和实用的心理学知识，为读者提供了实现战胜心理恐惧的重要策略和解决方法。无论是面对可怕的社会事件、职业挑战，还是个人内心患病，都可以从这本书中找到必要的帮助。与其他心理学类著作不同的是，该书不仅硬核，同时也极富人情味，读起来既有理论深度，又别具匠心。如果你想了解更多心理学知识，或者你正在面对来自外界或来自自我内心的心理压力，不妨推荐阅读这本书。
