释放压力：成功减压的个案与诊断
图书信息
书名：释放压力：成功减压的个案与诊断作者：常桦
包装：平装(无盘)
页数：273页
全文字数：189000
出版社：华文出版社
出版时间：2004-7-1
图书简介
现代社会，人们都被各种压力所包围。无论是事业、家庭、物质需求、社会化发展还是科技日新月异，都为人带来尝试和挑战。《释放压力：成功减压的个案与诊断》这本书提供了有效的方法来帮助你摆脱压力，让你成为一个更快乐和幸福的人。
本书涵盖了必要的基础知识，比如怎么样看待和分析压力。此外，它还教授了挖出压力来源的方法，如何面对压力，并提供了各种对抗压力的解决方案。本书的目的是帮助读者找到适合自己的缓解压力的方法。
如果你忙于日常生活，不能随时践行这些方法，或者你怀疑它们是否可行，我推荐你试着读一读这本书。它可以成为你振作精神的鼓励，激励你寻找属于自己的解决方案。无论何时何地，你都可以通过翻阅它来寻求安慰和支持。
推荐理由
如果你正在寻找解决压力问题的方法，那么《释放压力：成功减压的个案与诊断》是个不错的选择。这本书不仅提供了实用的解决方案，而且还能够让你理解压力的本质。它是你随身携带的一位专业心理医生，无论何时何地，你都可以翻开它来寻求解决方案。如果你对自己、对生命充满热情，那么不要犹豫，赶快把这本书添加到你的书架上吧，它会成为帮助你走出低谷，迎接更好未来的一份礼物。
