精彩人生从心起航——大学新生心理健康认知
图书信息
书名：精彩人生从心起航——大学新生心理健康认知作者：房娟
包装：平装
开本：32
出版社：科学出版社
出版时间：2019-02-01
图书简介
《精彩人生从心起航》是一本针对大学新生的心理健康读物。曾有不少大学生因情绪困扰、心理压力、学业难题等原因无法适应新环境，影响学习和生活。本书以精彩的心理案例为线索，从认识自我、调适情绪、提高心理承受能力等方面进行深入浅出的心理学知识普及，为大学新生提供指导性的心理健康教育。此外，本书还配合专业心理测试与心理拓展训练，通过实践让大学生学会具体的心理健康方法与技巧，逐步提升心理素质，促进全面发展、顺利完成学业。
推荐理由
本书适合正在上大学或即将上大学的新生阅读。随着社会的发展，越来越多的人意识到心理健康的重要性。而大学时期往往是人生中最需要关心心理健康的时期之一，因为大学生面临的压力、挑战和变化非常多，而且这也是他们成长为独立成年人的过渡期。本书既有系统性与深度，又有趣味性与可读性，而且还配有专业心理测试，使读者能够全面了解自身的心理状态和问题所在，进而进行有效的心理调节与治疗。
