自控力与职业素养/“十三五”高等职业教育规划教材
图书信息
书名：自控力与职业素养/“十三五”高等职业教育规划教材作者：张平安
包装：平装
开本：16
全文字数：206000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2017-01-01
图书简介
《自控力与职业素养》是一本以美国斯坦福大学继续教育学院受欢迎心理课程“自控力”为基础的心理学教材。本书结合职业素养问题，用丰富生动的案例帮助读者从心理以及行动两个方面自发地调动起正能量，重新认知自己身边的环境，给予读者美好的生活态度和坚守社会公德的职业底线的意志，实现培养自身良好的个人职业素养的目标。全书包括科学认识自控力，重新理解和认识意志力科学，掌握情绪的感知方法，了解环境对个体的影响，掌握欲望控制，掌握压力下工作与生活的基本规律，掌握团队合作，学会选择，懂得放弃，树立科学的健康观念和建立正确的幸福感等方面。本书内容丰富，简明易懂，适合广泛读者群体。
推荐理由
《自控力与职业素养》是一本非常实用且能够帮助读者提高自控和职业素养的好书。作为一名高级编辑，我认为本书内容丰富，简明易懂，可以帮助读者从多方面提升自己的职业能力，并且能够帮助读者更好地面对挑战、缓解焦虑，树立自己的职业底线，培养自身良好的个人职业素养。此外，这本书的案例也非常经典，可以让读者更深入地了解每个知识点的实际应用，这对读者也是非常有帮助的。总之，我强烈推荐《自控力与职业素养》这本书。
