别让自己心太累：做自己的心理咨询师
图书信息
书名：别让自己心太累：做自己的心理咨询师作者：张觅音
包装：平装
开本：32
出版社：中国财富出版社
出版时间：2021-04-01
图书简介
《别让自己心太累：做自己的心理咨询师》一书实用性十足，不仅分布清晰，内容涵盖了自我诊断、自我疗愈和自我升华三大部分，每一个小节都聚焦于不同的主题，如“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑，坦然接受变化”等，真正帮助读者针对问题提出不同的心理疗愈方案。作者不是传统意义上的心理学专家，但是却在自己的人生阅历、经验误区和经典案例中寻找灵感，并将这些经历转化成了建议和帮助。本书的内容丰富实用，适合广大心理困惑人群阅读，为读者提供了更多的建议和思维模式。
推荐理由
这是一本对于心理健康领域有困惑的人群的实用指南，作者从自身经历中总结出的心理健康解决方案，趣味性和实用性兼备，对于学习、工作、生活中遇到的各种困境都有一定的启示作用。适合广泛的读者群体，特别是那些渴望从内心找到平衡和自我建设的人。