如果记忆能修复 深度治愈心理创伤的自我疗愈法 《治疗密码》作者亚历克斯·洛伊德重磅新作
图书信息
书名：如果记忆能修复 深度治愈心理创伤的自我疗愈法 《治疗密码》作者亚历克斯·洛伊德重磅新作作者：亚历克斯·洛伊德
包装：平装
开本：32
页数：304页
全文字数：164000
出版社：中信出版集团
出版时间：2021-1
图书简介
人类的思想和行为源自记忆，创伤性记忆会影响我们的健康、情感、生活、人际关系等方方面面。本书总结了记忆工程技术，共六大步骤，即定位目标、确认过去、消除负面情绪、编码新的记忆、强化加固和日常维护。通过这种技术，我们可以用爱与和平的方式处理创伤性记忆，从而化解自己与过去的联系，实现自我疗愈和个人成长。作者以自己和来访者的案例为例，深入浅出地讲解了记忆工程技术和治愈的功效。本书语言简练，深入浅出，适合任何想要处理自己创伤性记忆、拥有充满爱的健康生活的读者。
推荐理由
本书总结了记忆工程技术，适用于任何想要化解创伤性记忆、拥有健康生活的人。通过六大步骤，定位目标、确认过去、消除负面情绪、编码新的记忆、强化加固和日常维护，治愈创伤性记忆，达到自我疗愈和个人成长的目的。作者以自己和来访者的案例为例，生动地讲解了记忆工程技术并证明其治愈功效。阅读本书，读者会深刻地了解到自己的内心，学会用爱和和平来处理自己的过去，以及拥有一个充满爱的健康生活。
