积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲
图书信息
书名：积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲作者：马丁·塞利格曼,[Martin,E.P.,Seligman]
包装：平装
开本：16
页数：232页
出版社：万卷出版公司
出版时间：2010-9
图书简介
心理学之父塞利格曼的幸福五部曲让我们了解什么能改变，什么变不了，如何接纳自己的不完美，如何把有限时间和精力集中在能改变的特性上。这本书将颠覆你的观点，帮助你认识自己，提升自我。
推荐理由
作为心理学的经典之作，这本书从改变的可能性和生物局限性出发，让人们了解到自己的能力和欠缺，知道自己哪些方面可以改变，而哪些方面不可改变，从而学会接纳自己，找到一条自我提升的有效途径。
