缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同 全球存在主义心理学研究专家年度力作耶鲁大学阅读
图书信息
书名：缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同 全球存在主义心理学研究专家年度力作耶鲁大学阅读作者：罗伯特·纳伯格,赵丽莎
包装：平装
页数：208页
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2019-12
图书简介
缺爱的人的典型表现：1.做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；2.容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；3.希望自己得到认同和存在感；4.不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。通过7个章节、3大部分，讲述了存在感是如何被构建的、为什么会缺失，以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。本书帮助我们认识到缺爱的表现及其对生活的影响，指出如何正视并化解因缺爱导致的痛苦，以及如何找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。对于有缺爱问题的人以及对自我认知有追求的人，是一本值得阅读的好书。
推荐理由
本书从存在主义心理学的角度，深入浅出地解压了现代人常见的心理问题之一——缺爱。很多人会觉得“我缺爱吗？”其实缺爱不是缺乏对某人的爱，而是缺失我们的存在感，对自我肯定的缺失，对场景的不在乎。缺爱的人会过度依赖他人、损害自我认知、情绪不稳定，缺乏独立思考能力等等。本书提到的处理方式，不仅对于缺爱的读者有启示，同时也对于读者更好地调整心态、提升从容和理解自我等方面能有很大的帮助。在阅读之后，我们不仅可以理解存在感的形成，同时可以实践其中所提到的调整方式，以及发现自身闪光点，这对于个人成长和自我认知有着非常积极的意义。