真实的幸福（提升幸福感）
图书信息
书名：真实的幸福（提升幸福感）作者：马丁·塞利格曼,Martin E.P.Seligman,洪兰,任俊,罗劲
包装：平装
开本：16
页数：280页
出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司
出版时间：2010.8
图书简介
《真实的幸福》以浅显易懂的语言介绍了什么是真正的幸福和如何变得更加幸福。作者塞利格曼博士强调了积极心理学的思想，从过去、现在和未来三个维度分别提出了“过去的就让它过去”、“未来不全像你想象”和“抓住现在的幸福”三条幸福法则。此外，本书还详细介绍了如何运用自身拥有的优势和追求生活的意义来提升幸福感。作者以生动的案例和科普知识深度揭示幸福背后的心理学原理，并提出了获得幸福的24个优势。无论是在职场、家庭还是个人日常生活中，本书都能给读者提供极大的启发和帮助。
推荐理由
推荐这本书有几个理由：首先，本书作者马丁?塞利格曼是著名的积极心理学家和美国心理协会主席，他在研究幸福感的领域里走在了前列，是心理学领域最具影响力的学者之一。其次，本书涵盖了从心理学、哲学到生活技巧的多个领域，从各个角度为读者解读幸福的内涵，教会人们如何在烦恼和挫折面前获得真正的幸福。最后，本书内容通俗易懂、极具可读性，不论是专业人士还是普通读者都能轻松理解，从中受益。
