你的误区：如何摆脱负面思维掌控你的生活
图书信息
书名：你的误区：如何摆脱负面思维掌控你的生活作者：戴尔,崔京瑞,王南
包装：平装
开本：16
页数：210页
全文字数：220000
出版社：群言出版社
出版时间：2007年4月
图书简介
《你的误区》自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。本书目录共12章，内容介绍了自我挫败行为的解脱方法，并阐述了消除误区、创造幸福的重要步骤。
推荐理由
本书详细论述了自我挫败行为及其消除的方法。每章都像一次心理询诊，让读者深入了解自己的误区，教授如何正确的思考和消除不良情绪。阅读本书有助于读者发现自己的问题，并学习如何消除自我贬低行为，摆脱误区，走向心理健康和幸福的人生。推荐给那些希望提升自我认识、调节情绪、改善人际关系的读者们。
