稳定的情绪，是最高级的教养
图书信息
书名：稳定的情绪，是最高级的教养作者：夏宇
包装：平装-胶订
开本：16
全文字数：191000
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2019-12-01
图书简介
在生活和工作中，我们难免会和很多人与事打交道，而为人处事要紧的就是管理好自己的情绪，别让失控的情绪影响生活质量和职业发展。本书分为三篇，意识篇介绍了情绪的惊人力量，让读者认识到情绪对生活的重要影响，了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。训练篇重点介绍了优秀的人总有好情绪的方法，包括初入职场的如何缓解紧张情绪、优秀经理人的情绪管理学和如何将情绪转化为正能量等。升华篇则教读者如何拥有稳定的心态，更好地面对成就、紧迫、委屈、困难和烦恼。阅读本书，您将学会稳定情绪，避免负面情绪传染他人，更好地发挥职业潜力，并获得更好的生活品质。
推荐理由
情绪管理是现代人必不可少的技能之一。本书语言简单易懂，结构清晰，非常适合需要情绪管理帮助的读者阅读。本书不仅仅是工作领域相关人员的必读之作，也适合生活中的人们阅读。本书不仅教授了情绪的正确认识方法，更提供了针对不同情绪的处理秘诀和方法。所以，我强烈推荐您阅读本书，并通过阅读，学会稳定情绪，避免负面情绪影响生活质量和职业发展。