做情绪的主人才能做生活的主角
图书信息
书名：做情绪的主人才能做生活的主角作者：文齐
包装：平装
开本：16
页数：290页
出版社：中国致公出版社
出版时间：2011-7
图书简介
情绪是我们生活中不可缺少的一部分。本书从做情绪的主人开始，探讨了如何拒绝成为情绪的奴隶；接着分章对快乐、愤怒、悲观、不满、自卑和挫折等情绪进行了详细阐述，并提供了有效的解决方案；最后教你如何稀释压力。本书结合了心理学和实践，不仅能帮助你提高情商，掌控情绪，更能让你拥有快乐、幸福的生活。
推荐理由
情绪是我们每个人都会面临的问题，而本书则能够帮助每个人解决这个问题。它不仅提供了丰富的情绪管理技能和解决方案，更重要的是，它让你真正成为情绪的主人，掌握自我。建立起一个自信、开朗、积极、健康的心态，迎接生命中的每一天。推荐给所有热爱生活、追求幸福的人们！
