做淡定的自己
图书信息
书名：做淡定的自己作者：卡耐基,林山
包装：平装
开本：16
页数：253页
出版社：武汉出版社
出版时间：2011-7
图书简介
《做淡定的自己》是一本旨在教授读者如何控制自己的情绪、放下烦恼和压力的实用心灵修行手册。作者通过深入浅出的语言，分享了现代人在追求幸福的过程中所遭遇的各种艰难险阻，并提供了实用的减压工具和情绪掌控术。本书主要包含三大部分：心态控制，职场心理和家庭幸福。在心态控制方面，作者提供了大量的策略，帮助读者放下负担、不纠结、淡泊名利并消除浮躁。在职场心理方面，作者教授了读者如何与工作中的压力和人际关系健康相处、如何面对困境和失败。在家庭幸福方面，作者分享了使我们的家庭生活变得幸福的技巧和方法，以及如何积极地处理家庭中的各种问题。每一章都包含了深入浅出的例证、正确的行为模式以及简单易行的技巧和策略。本书所传递的信息是实用而又现实的，对于想要改变自己，获得内心平静的人来说是一本不可多得的读物。
推荐理由
如果你正在面临压力和情绪问题，并且想要能够更好地处理这些问题，请务必阅读《做淡定的自己》。将该书的技巧和策略应用于日常生活中，你将能够通过情绪调节，获得更快乐、更充实、更健康的生活方式。作为一本流行的情绪掌控术，该书旨在帮助人们在现代社会中实现自我控制和平衡。这不仅是一本来自心理学大师的心灵修行手册，还是一个实用的心理减压工具书，它将为你提供解决方案、帮助你度过人生的低谷，并使你从中获益。
