抗逆力：如何应对生活中的坏事件
图书信息
书名：抗逆力：如何应对生活中的坏事件作者：邹建章
包装：双封
开本：32
页数：256页
全文字数：160000
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2019-4
图书简介
现今社会，无论从事哪种职业，处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人能在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书首先从抗逆力的形成和强者的特征入手，引申出人生各种逆境下的应对方法，包括个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等方面的具体策略，旨在让读者在实战中逐渐建立起抗压的能力，不断超越自我，迎接更多美好的可能。
推荐理由
本书是一本实用性十足、风格清晰简单又不失深度的好书。适合面对生活困境、想要获得实际应对策略的人阅读。在作者的引领下，抗逆力不仅变得不再是空洞的口号，也变成了一项具有科学依据、可以逐步提升和实战检验的生命能力。每一章内容都围绕生活中常见的逆境展开，旨在帮助读者提升自我的底层能力，重拾生活的乐趣和自信。无论你处于什么样的生命阶段，本书都是一个可以益处良多的引路人，让你在轻松愉悦中不断突破自我，成就更好的自己。总字数不超过500字。
