情绪：心灵的色彩
图书信息
书名：情绪：心灵的色彩作者：郭德俊,田宝
包装：平装
页数：146页
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2002-1
图书简介
本书为读者全面呈现了情绪科学的各个方面，包括情绪的成分、维度、功能、理论、状态、社会等。通过生理指标、表情、行为反应和内心感受等多种途径来甄别和把握情绪，帮助人们更好地理解和管理自己的情绪。此外，本书还提供了具体的情绪调节方法，让读者在生活和工作中更加从容自在。
推荐理由
推荐理由：作为自然科学的一部分，情绪科学对人类的心理健康和社会发展具有非常重要的意义。本书深入浅出地为读者阐述了情绪科学的核心内容，让人们能够更加清晰地认识到自己情绪的本质和作用，并且学会了一些情绪调节的方法，从而使得人们在生活和工作中更加从容自在。对于任何关心自我成长和心理健康的读者来说，这本书都是一部不可多得的经典之作。
