解密情绪控制：构筑你的快乐
图书信息
书名：解密情绪控制：构筑你的快乐作者：易君如
包装：平装
开本：16
页数：280页
出版社：海潮出版社
出版时间：2011-6
图书简介
情绪决定着我们的人际关系，情绪更影响着我们的一生。如果能够主宰自己的情绪，面对困境时，就不会产生过度的自我挫败感，更不会导致进一步的负面效应。在生活中，我们可以选择积极的情绪，也可以选择负面的情绪。由此带来的结果，必然是完全不同的两条路。易君如主编的这本《解密情绪控制——构筑你的快乐》深入浅出地为您提供了控制情绪的心理策略。本书分9章，分别是情绪决定做事成败、自己的情绪自己做主、管理他人给你带来的情绪、战胜愤怒与悲伤的情绪、驱除焦虑，远离恐惧、情绪的转移与升华、放松并积极暗示自我、培养健康的情绪、拓宽你的胸怀。通过学习本书中的心理策略，读者可掌控好自己的情绪，拥有健康的心理状态。
推荐理由
如果您想要掌控自己的情绪，缓解在工作和生活中的压力，建立良好的人际关系，那么这本《解密情绪控制——构筑你的快乐》是您必读的心理学大作。本书内容丰富，知识权威，易君如主编在深入浅出的讲解中，为读者提供了多种控制情绪的心理策略。通过学习本书，不仅可以提升个人情绪管理能力，还能够助力职业和生活的成功。
