放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战对速度的崇拜
图书信息
书名：放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战对速度的崇拜作者：奥诺德,李慧明
包装：平装
开本：16
页数：254页
全文字数：185000
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2008-9
图书简介
《放慢生活脚步》是一本探讨如何在快节奏的生活中寻求平衡的书籍。在现代社会中，我们总是被忙碌的生活所压迫，却忘了放慢节奏的重要性。本书从不同的角度探讨了怎样放慢节奏，寻求平衡，并提供了很多实用的缓解压力的方法。从饮食到精神健康，从城市文化到医学，从工作到休闲娱乐，每个章节都详细介绍了如何调整自己的生活方式，让自己的生活更加快乐、更加健康。本书适合所有渴望寻求平衡、改善生活质量的人们阅读。
推荐理由
这是一本实用性很强的生活书籍，内容全面、深入，并提供了很多切实有效的缓解压力的方法。读了本书后，会让人深刻意识到在快节奏的生活中放慢节奏的重要性，并为自己建立适合的生活方式提供了很好的参考。无论你是工作狂还是压力山大的学习生，读了本书都会受益匪浅。