够了：你为什么总是不满足
图书信息
书名：够了：你为什么总是不满足作者：内尔什,唐奇
包装：平装
开本：16
页数：206页
全文字数：199000
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2009-2
图书简介
为什么我们总是渴望更多？为什么我们总是不满足？本书探究了人类追求更多的心理原因，帮助读者建立“够了”的概念，培养享受已有福祉的技能。本书分为八章，从不同方面阐述够了的概念，包括信息、食物、物品、工作、选择、快乐、增长等方面。通过案例和实践得出结论，指导读者从积极、健康、乐观、坚强的态度去面对生活中的顺境、逆境、幸福、挫折。本书提出的观点有助于缓解人们在高强度生活中的压力，改变人们过度消费的习惯，对个人、社会和环保都具有积极意义。
推荐理由
推荐理由：本书深入浅出地分析了人类追求更多的心理原因，通过理论和实践方法帮助人们建立“够了”的概念，极大地缓解了人们在高强度生活中的压力。本书既不是传统的心理学著作，又不像一般的生活类读物，而是把二者融合在了一起，使读者不仅学会理论，也拥有了实践技能。本书对个人成长、社会和环保都有意义，值得读者阅读。