中国人你为什么爱生气：管理情绪，改变命运
图书信息
书名：中国人你为什么爱生气：管理情绪，改变命运作者：曾仕强
包装：平装
开本：16
页数：161页
出版社：广东经济出版社
出版时间：2010-11
图书简介
本书针对中国人普遍存在的爱生气问题，详细讲解了情绪的本质和影响。情绪是人类生命体征之一，管理情绪对于改善个人生活和关系至关重要。作者结合心理学理论和案例，提出了正确的管理情绪方法：正确的观念和情绪稳定。本书讲解了主观感觉、生理变化、表情动作和行为冲动等因素对情绪的影响，阐述情绪是如何成为一个警讯以及有理性和非理性两大类等概念。
此外，本书重点探讨了情绪负债的来源、如何解除情绪负债、慎重选择情绪和改变自己等问题，是一本全面指导读者正确管理情绪，改变生活的好书。
推荐理由
本书讲解了情绪的本质和对人们生活的影响，提出了正确的管理情绪方法。通过理论和实例，探究情绪负债、选择情绪、改变自己等问题，教育人们如何正确管理情绪，摆脱烦恼，提高生活质量。针对容易生气的中国人，推荐阅读此书，学习正确的情绪管理方法，改变个人命运，提升生活品质。
