情绪控制十妙招
图书信息
书名：情绪控制十妙招作者：舒砚
包装：平装
开本：16
页数：224页
全文字数：291000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2013-1
图书简介
情绪对我们的生活有着深远的影响。本书从情绪的来源、情绪与生活、怒火、恐惧和焦虑、悲伤等方面，详细阐述了各种情绪的本质、形成机理和应对方法。书中提供了十种实用的情绪管理招数，包括用微笑浇灭怒火、远离恐惧与焦虑、战胜悲伤以及学会放松自己等。这些招数不仅能够帮助人们更好地管理自己的情绪，还能够影响他人，营造一种积极、和谐的情绪氛围。读完本书，您将拥有更好的情绪管理能力，从而更好地适应生活、工作中的各种挑战。
推荐理由
在现代快节奏的生活中，情绪控制是每个人不可或缺的生存技能。本书以简单明了的语言、丰富多彩的例子、实用的技巧，帮助人们了解情绪、理解情绪、掌控情绪。情绪控制需要长期的实践和坚持，但本书带给读者的是更多的信心和勇气。无论是在工作、家庭、社交等各种场合，掌控情绪、延长快乐，将会成为您的优势和资本。