陈式太极拳（附DVD光盘）
图书信息
书名：陈式太极拳（附DVD光盘）作者：王飞
包装：平装
页数：109页
出版社：湖北科学技术出版社
出版时间：2008-8
图书简介
太极拳可以练习身体的柔韧性和协调性，同时也是对身体的一种低强度的锻炼，十分适合初学者。《陈式太极拳（附DVD光盘）》这本书是学习太极拳的好帮手，通过图示操作和光盘演示，初学者可以迅速掌握太极拳的套路，进行简单的练习。另外，太极拳的呼吸和动作配合起来，可以达到放松身体、减轻压力的效果，适合长时间使用。除此之外，练习太极拳还有助于提高专注力和平衡感，让人在生活中更加从容自信。
推荐理由
太极拳是被誉为“长寿拳”的优秀拳种，因其具有很好的健身、养生作用，被越来越多的人所喜爱。而该书不仅通过图文演示，让初学者更容易掌握太极拳的套路，还通过DVD光盘演示，更好的帮助读者练习。对于想学习太极拳的初学者来说，这本书是不可多得的好帮手。同时，太极拳是一种低强度的锻炼方式，不会对身体造成过大的负担，也因此很适合不同年龄段的人进行长期练习，有利于身体健康。
